― 自分と大切な人のためのお手当を学ぶ ―
大切な人、そして自分のために。
森の中で、植物の力を暮らしの知恵にする全4回。
大切な人の調子が悪いとき、
まず薬箱を開けている。
なんとなく続く不調は、
当たり前のことだと思って、
何年も過ごしてきた。
それが悪いわけではありません。
ただ、その前にできることが、
いくつもあります。
ノイズを忘れる小さな森 little.forest.luomuで、
植物・ハーブ・精油の使い方を、
呼吸・眠り・食べること・女性のサイクル
暮らしに欠かせない4つのテーマで、
全4回かけてじっくり学んでいきます。
これから本格的な冬へ。
寒さが深まっていくこの季節は、
植物の力を借りて整えるのにぴったりの時期です。
毎月テーマに合わせたハーブとアロマを学び、
1ヶ月分のハーブティーと精油を持ち帰り、
知識として学ぶだけでなく、
暮らしの中で実際に使いながら、
自分の「知恵」にしていきます。
植物療法は初めてという方も、
安心して参加いただけます。
講座について
植物には、人間のもともとのデザインである「健やかに生きる力」を引き出す力があります。何が健やかなのかは、ひとそれぞれ。
そして体が知っています。
4つのテーマを通して、あなたや大切な人に合う、
お手当の方法が、きっと見つかります。
知識だけなら、オンラインでも学べます。
それでも森に来ていただくのは、
香り、手触り、火の音、
体でしか受け取れないものがあるからです。
定員5名。
ひとりずつの変化に向き合っていきます。
そして、全4回で卒業できる講座です。
ずっと通い続けなくていい。
学んだことを、自分の体感とともに知恵にして、
暮らしに持ち帰っていただきます。
朝、その日の体に合わせてお茶を選ぶ。
家族が疲れて帰ってきたら、棚から精油を取り出す。
それが特別なことではなく、
歯を磨くのと同じ労わる時間に。
学びは、暮らしの中で使ってこそ知恵になります。
そして何より、
全4回を終えたあとに残るのは、
一度学べば一生使える、
自分と大切な人のための
お手当の知恵です。
11月14日から参加できます。
定員5名の少人数で開催します。
古川 友香
植物療法士
自身の病をきっかけに、暮らしや食、体と心を見つめ直す中で、生活習慣や栄養バランス、ハーブやアロマを用いた植物療法によるセルフケアを実践してきました。
セルフケアを重ねるうちに、心と身体は切り離せるものではなく、自然の一部として調和していくものだと実感するようになります。
その体験を原点に、植物療法や自然の仕組みを学び、現在は「健康＝人生を軽やかに歩むための土台」と捉え、暮らしと体の両面から整えていくサポートを行っています。
不調に意識を向けすぎるのではなく、元気なところを、さらに元気に。本来のリズムを取り戻し、その人らしい人生を自然に歩んでいくための土台づくりを大切にしています。
kigi 薬草講座 修了 ／ Chimugusui advance class 修了
この回の教材はお渡しし、講義は次回開催時にご受講いただけます。
植物療法とは／自律神経／香りと嗅覚／呼吸の役割
ハーブオオバコ・クロモジ・クワ・ネトル
精油サイプレス・ティートゥリー・フランキンセンス
実習ハーブティー・芳香浴・アロマスプレー作り・呼吸法
眠りの役割／休むことの重要性／朝と夜の過ごし方
ハーブカモミール・エルダー・リンデン・オレンジフラワー
精油ラベンダー・マジョラム
実習ブレンド・フェイシャルスチーム・手浴・ハンドマッサージ
入力と出力／胃と腸／栄養豊富なハーブ・食材
ハーブペパーミント・ジンジャー
精油ローズマリー・ブラックペッパー
実習アロマオイル作り・リンパマッサージ・ハーブソルト作り
血の質と巡りの重要性／冷えと女性の体／月経や更年期による体や心の波／温めるコツ
ハーブローズ・ラズベリーリーフ・月桃
精油ローズゼラニウム・クラリセージ
実習ハーブチンキ作り・ロールオンアロマ作り
この4回を、
ご一緒できたらうれしいです。
夜、寝る前にお茶を淹れる時間ができました。気づくと、その流れのまま休めている日が増えています。
毎日お茶を飲むようになってから、月のリズムに合わせて過ごし方を変えられるようになりました。
体の声に、前より早く気づけるようになりました。何かあったときに、まず何をするか思いつく。慌てなくなったのが、一番の変化です。
※ キャンセルについて：お申し込み後の返金は、基本的に承っておりません。
※ やむを得ず欠席された回は、空きがある場合、次回の講座開催時にご受講いただけます。
※ 天候について：万が一、悪天候により中止となる場合は、前日20:00までにご連絡いたします。
※ 講座のワークショップ・材料は変更になる可能性があります。
※ 1回限りのご参加をご希望の方は、よくあるご質問をご覧ください。
※ 数日経っても返信が届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認のうえ、公式LINEまたはメールにてお知らせください。
森の中で、植物と人のつながりを学び、
暮らしの知恵に。
自分と大切な人のためのお手当を、
全4回で体感し、自分のものにしていきます。
定員5名の、少人数の講座です。
お申し込み締切 11/7（土）23:59
ご質問だけでもお気軽に。メール（little.forest.luomu@gmail.com）でも承ります。